于我而言，每天给耳机、手机、平板、笔记本充电已经相当疲惫，若再加上一块智能手表…这日子真是没法过了！对于智能手表最基础的要求，便是长续航。另外，就我个人而言，对于智能手表的定位：智能手机的延伸和辅助——我不需要用手表独立通话、更不想在小小表盘回复消息、甚至不需要下载三方APP。

华为HUAWEI WATCH GT3 华为手表 运动智能手表 两周长续航/蓝牙通话/血氧检测 活力款 46mm 黑色

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上述种种，令我成为了华为WATCH GT系列的忠实拥趸。念念不忘必有回响，华为WATCH GT3系列终于正式发布。「且听Phone吟」编辑部拿到的是华为WATCH GT3 46mm款式，照比上代有哪些升级？使用体验方面，华为WATCH GT3有哪些实用之处？值不值得冲？本篇文章，咱们就来好好聊聊。

外观颜值持续升级，鸿蒙赋能大有不同‍

上手第一眼，就能看到华为WATCH GT3外观方面的调整。表盘方面，屏幕边缘处依旧保留了时间刻度；但表冠却进行了优化：右侧上键是带纹路的3D旋转表冠，可旋转可按压；右侧下键则是常规的功能按键，做成了扁平状。表带方面，本次我们拿到了华为WATCH GT3蓝橙编织表带（支持快速佩戴），配合46mm表盘+钢色不锈钢的表壳，大气干练，推荐男士们买这款。

外观方面，该机保持华为WATCH GT系列一贯的简约大方；但点亮屏幕后的UX界面，华为WATCH GT3发生了巨大的变化。作为一款鸿蒙手表，华为WATCH GT3在色彩方面与系统高度贴合，并且新增了负一屏页面，支持天气查看/音乐控制/消息提醒等功能。

配合新增的3D旋转表冠，华为WATCH GT3开发出全新的Launcher棋盘设计，方便在庞大的手表程序中快速找到自己需要的。当然，你也可以通过运动健康APP进行手表应用的下载，目前已经支持20多款的下载，常用的健身/地图/打车都涵盖了。

这里也要多说一句：华为WATCH GT3在交互动画方面的流畅度和细腻感，要比上一代产品有了明显的增强，图形处理升级后感知明显，当然也可能是鸿蒙系统微内核特性作用下的提升。作为鸿蒙手表，华为WATCH GT3能和其他鸿蒙设备进行互联互通。这里先按下不表，后续结合具体的功能场景，再和大家仔细聊聊。

健康管理再次升级：连高原血氧饱和度都能测了？‍

文章开头已经提到了我对于智能手表的定位：智能手机的延伸和辅助。智能手机的功能已然强大，但由于品类特性，不可能将传感器贴身放置——作为腕上科技产品，智能手表则能通过内置传感器与身体直接接触，来补充智能手机收集不到的信息，帮助我们更好的管理工作和生活。

我也是华为WATCH GT系列的老用户了，像24小时全天候的连续心率监测、科学睡眠监测、压力监测、血氧饱和度监测等功能，已经相当熟悉。但本次，华为WATCH GT3新增了高原血氧监测功能，让高原旅行者能随时知悉自己的身体状况，真心很强大。

此外，华为WATCH GT3同样支持体温检测，检测方法很简单，将华为WATCH GT3佩戴在手腕后点击测量，体表皮肤温度会被测出来。之后华为会通过算法估算出身体温度，给出具体参考数值。

当然，华为WATCH GT3还对原有功能进行升级和整合。譬如全新升级的TruSeen™5.0+八通道心率监测技术等。需要强调的是：华为WATCH GT3围绕运动、情绪和睡眠三大维度，开发出“健康三叶草”的全新健康生活模型。你可依据自身情况制定目标（包括起床、运动、呼吸等行为），来规范自己的生活——通过三叶草模型，华为WATCH GT3致力帮助使用者打造健康生活习惯，各位养生爱好者还不来一块？

运动监测+持久续航，满满全是安心‍

运动方面，华为WATCH GT3硬件层面主要加入了双频五星精准定位，实现了GPS+北斗+GLONASS+Galileo+QZSS五大卫星系统的覆盖，主要针对户外运动。运动模式方面，华为WATCH GT3增加智能跑步计划，依据每个人的身体参数和历史数据，制定个性化的跑步训练计划，同时配合华为WATCH GT3全新的跑力指数，智能评估训练压力、训练负荷、恢复程度并提出专业的训练建议，让用户及时明确每次跑步训练的表现，直挂你感受自身跑步能力的进步。另外华为WATCH GT3支持100多种运动模式、以及运动模式自识别，不错过每一次运动的记录。

对于初学者而言，如何运动才是问题的关键。为此，华为WATCH GT3内置科学运动教程和指导，方便运动初学者快速入门。比如：最近我正在练早晨激活课程，还可以通过手机将运动课程流转到智慧屏上，同时配合华为WATCH GT3记录心率，一举多得。

运动锻炼这件事，贵在坚持。华为WATCH GT3考虑到这点，特意加入了机身存储和扬声器，方便大家存入音乐，实现“边运动边听歌”。这里我要说一个无敌的组合：华为WATCH GT3+华为FreeBuds无线耳机，都是鸿蒙生态的产品，彼此可以直接连接。换言之：外出跑步的时候直接带着手表和耳机，就可实现边跑步边听歌，这样的体验真是绝了！

另外在体验过程中，我发现华为WATCH GT3并没有出现在鸿蒙生态超级终端的界面中，希望后续OTA升级能尽快把图标做进去，方便手表和不同鸿蒙设备的快速切换。

最后来说说华为WATCH GT3（46mm）的续航。从拿到手表佩戴、开启心率+血氧+睡眠+压力，期间还有两次版本升级（耗电量增加），5天时间华为WATCH GT3电量从85%下降到50%，正常使用两个星期完全无压力，带给我满满的安全感。这里也多说一句：华为WATCH GT3支持无线充电和反向充电，充电也很方便。

实际上，华为WATCH GT3还有相当丰富的功能，像遥控拍照/找手机/多功能NFC等等。由于篇幅有限，就不一一展开了。有问题的小伙伴可以到社交平台留言咨询，看到会回复的。

总结‍

体验过后，更加坚定我使用华为WATCH GT系列的决心。在我看来，智能手表只要做好健康管理和运动监测即可，若能附带其他属性（社交/时尚）则更加出色。华为WATCH GT3升级了健康管理（新增高原血氧监测/健康三叶草模型）的同时，通过鸿蒙生态对运动功能进行赋能（多设备互动辅助运动），配合时尚大气的外观设计，真的是我最期待的鸿蒙手表。